เมื่อมีอาการไหล่ติด ลอง อาการไหล่ติด แนวทางเหล่านี้เพื่อลดอาการ: ควรเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ บิดแขนอย่างช้า ๆ ใช้เ�